Tisana rilassante e anti-stress
Tisana rilassante e anti-stress… ne avete bisogno?
Per potervi rilassare e lasciarvi alle spalle ansia e stress basta fare una tisana gustosa che vi regalerà un sonno tranquillo e profondo. Ecco la ricetta.
Se avete il timore di trascorrere anche la prossima notte in un continuo e nervoso rigirarsi nel letto, allora una tisana rilassante è proprio ciò di cui avete bisogno. Bastano poche erbe per preparare questa miscela che vi farà dimenticare notti insonni in preda all’ansia e farvi tornare carichi di energie per godervi le vostre giornate.
Correte in erboristeria e fatevi preparare una miscela a base di passiflora, camomilla e biancospino; per dare un gusto davvero piacevole aggiungete anche un po’ di miele d’arancio.
Prima di andare a letto preparatevi una bella tazza di questa tisana fai da te e rilassatevi sotto le coperte: non ne potrete più a fare a meno!
Tisane al basilico: 4 tisane direttamente dall’orto
Le erbe aromatiche del vostro orto sul balcone sono utili non solo in cucina ma anche per delle preziosissime tisane fai da te!
Ecco 4 tisane al basilico facilissime da preparare!
Le foglie di basilico che crescono nel vostro orto sul balcone le usate sicuramente per il pesto, ma vete mai pensato di aggiungerle alle vostre tisane fai da te? Contro cellulite o per aiutare lo stomaco, da oggi non farete più a meno delle tisane al basilico!
1- Tisana al basilico anti cellulite
Per combattere la fastidiosa buccia d’arancia utilizzate le 30 gr foglie di basilico, 20 gr di alloro, 15 gr di menta e di lavanda: lasciate in infusione in acqua bollente per almeno 10 minuti.
2- Tisana al basilico digestiva
Il pranzo si preannuncia dei più difficili da digerire? Utilizzate le foglie di basilico con qualche foglia di mente e della camomilla: il vostro stomaco vi ringrazierà!
3- Tisana al basilico rilassante
Il profumo del basilico rilassa anche i nervi più tesi: una tisana a base di basilico, tiglio e qualche foglia di valeriana vi farà tornare calmi e sereni!
4- Tisana al basilico per una pancia piatta
Bastano un mazzetto di foglie di basilico e il succo e la buccia di due limoni: il limone aiuterà il vostro metabolismo a riattivarsi e il basilico a favorire la digestione!